Em entrevista ao podcast Elas em Cena, a especialista enfatizou que a depressão não deve ser vista como fraqueza e destacou a relevância do acolhimento adequado.

A psicóloga Marta Luzbel abordou a necessidade de empatia e acolhimento no tratamento de pessoas que enfrentam a depressão e o sofrimento mental. Durante sua participação no podcast Elas em Cena, ela afirmou que a doença não deve ser considerada como falta de fé, fraqueza ou preguiça.

Marta alertou que expressões como “é bobagem” ou “levanta daí” podem acentuar a culpa e a sensação de incapacidade de quem sofre com problemas mentais. Ela enfatizou: “Não invalide, não diminua, não menospreze”. A especialista também destacou a importância de educar as famílias sobre como se comunicar com pessoas que estão em sofrimento mental. Comentários depreciativos, segundo ela, apenas intensificam o desânimo da pessoa afetada.

A psicóloga sugeriu que, em vez de fazer afirmações, as pessoas deveriam fazer perguntas, promovendo uma escuta empática. Se alguém não souber o que dizer, estar presente e disponível pode ser mais valioso do que oferecer conselhos. “Troque a afirmação pela pergunta”, recomendou Marta, explicando que indagações sobre o que a pessoa está sentindo podem facilitar a comunicação.

Além disso, Marta Luzbel enfatizou que, embora a fé e o apoio familiar não eliminem o sofrimento de quem tem depressão, esses elementos podem funcionar como fatores de proteção e ajudar na recuperação. Ela observou que pessoas com uma crença religiosa ou espiritual tendem a ter taxas mais baixas de tentativas de suicídio, assim como aquelas que contam com suporte familiar.

Fonte: Bahia Notícias